Die tägliche Prise Motivation

Die ToDo-Liste

Klaus — Sun, 20 May 2012 03:32:55 +0000

Erstellen Sie täglich eine ToDo-Liste. So geben Sie jeden Tag schon eine Struktur und Sie wissen immer, was getan werden muss.

Überfrachteten Sie diese tägliche Liste nicht, sonst sind Sie abends eher gefrustet, wenn sie nicht alles geschafft haben.

Genauso gilt für die ToDo-Liste: das Wichtigste zuerst.

Lernen Sie dabei wichtiges von dringlichem zu unterscheiden.

Nach jedem erfüllten Punkt, streichen Sie diesen genüsslich von der Liste. Und loben Sie sich kräftig.

Am Abend schauen Sie auf die abgearbeitete Liste. Unerledigtes wird auf die ToDo-Liste für morgen gesetzt.

Der Wochentipp für Sonntag, 20. Mai 2012 © brainpaper.de

Gelebte Frustration

Klaus — Sat, 19 May 2012 03:30:15 +0000

Sollten Sie einmal Frustration erleben, so machen Sie sich klar, dass Frustration nichts anderes ist als eine Reaktion auf eine Situation. Die Situation selbst ist nicht frustriert.

Viel mehr wählen Sie darauf mit Frustration zu entgegnen.

Mit dieser Erkenntnis haben Sie auch die Wahl, wie Sie mit der jeweiligen Situation umgehen.

Es gibt immer etwas, das Sie tun können. Eine gute Reaktion ist es, die Situation erst mal so zu akzeptieren wie sie ist.

Werden Sie sich bewusst, dass Frustration etwas Nützliches sein kann, um zu erkennen, dass sich etwas ändern muss. Es hilft Ihnen dabei zu entdecken, was Sie wirklich wollen und was Sie nicht wollen.

Danken Sie der Frustration für das, was Sie ihnen zeigen will. Erkennen Sie, was getan werden muss und kommen Sie gleich ins Handeln.

So hat auch die Frustration ihren Sinn und Sie erhalten die Kontrolle.

Die tägliche Prise Motivation für Samstag, 19. Mai 2012 © brainpaper.de

Arbeit und genießen

Klaus — Fri, 18 May 2012 03:27:11 +0000

Sie müssen sich nicht entscheiden zwischen Arbeit und Vergnügen. Sie können beides haben.

Sie können sich entscheiden, die Arbeit zu tun, die Ihnen Freude bereitet. Sie können aber auch wählen, die Arbeit zu genießen Sie gerade verrichten.

Arbeit, das Tun, ermöglicht es Ihnen Werte zu schaffen. Mit der Arbeit, die Sie mit Freude tun und genießen erschaffen Sie noch größere Werte und zusätzlich innere Zufriedenheit.

Es gibt einen Grund warum Sie diese Arbeit tun. Entdecken Sie den Sinn dieser Arbeit und verbinden Sie diesen mit ihrer Bestimmung.

Sie werden feststellen, dass nicht nur die Arbeit Ergebnisse bringt, sondern die Arbeit selbst eine Belohnung ist.

Die tägliche Prise Motivation für Freitag, 18. Mai 2012 © brainpaper.de

Von der Freiheit

Klaus — Thu, 17 May 2012 03:24:35 +0000

Freiheit ist etwas wonach die meisten Menschen streben. Freiheit ist ein sehr hohes Gut. Doch leider wird das Wichtigste dabei vergessen.

Freiheit ist eine sehr inspirierende Sache, aber gleichzeitig auch sehr ernüchternd.

Freiheit gibt Ihnen die Chance alles zu erreichen, was Sie sich wünschen. Das ist das, was wir Erfolg nennen. Doch Freiheit beinhaltet auch die Möglichkeit zu scheitern. Freiheit bedeutet auch, dass Sie die Verantwortung für Erfolg und Misserfolg übernehmen.

Freiheit und Verantwortung sind nie getrennt voneinander. Es gibt keine Freiheit ohne Verantwortung. Sie können nur wirklich frei sein, wenn Sie die volle Verantwortung für Ihr Leben, Ihre Entscheidungen und Ihr Handeln übernehmen.

Das erfordert sehr viel Mühe und eine Aufrechterhaltung. Und doch ist es die Mühe wert.

Auch wenn Sie jetzt etwas zu tun haben, dass Sie nicht mögen, so haben Sie doch die Freiheit es zu lieben und die Verantwortung für die Verrichtung zu übernehmen.

Das ist der erste Schritt in Richtung wahrer Freiheit.

Die tägliche Prise Motivation für Donnerstag, 17. Mai 2012 © brainpaper.de

Vergessen Sie sich nicht.

Klaus — Wed, 16 May 2012 03:20:31 +0000

Etwas zu erreichen, etwas von Wert zu schaffen ist etwas Wundervolles.

Noch bedeutender und erfüllender ist es, wenn es aus Ihnen kommt. Ihre Ideen, Ihre Ziele, Ihre Kreativität umgesetzt in etwas Neues und Wertvolles ist ein Stück Schöpfung.

Vergessen Sie sich darum nicht und schauen Sie was Ihnen wichtig und wertvoll ist, anstatt zu viel und zu oft nur die Ziele und Erwartungen anderer zu erfüllen.

Ein erfülltes Leben, in jedem Augenblick Ihres Lebens ist gegeben, wenn Sie diese mit Ihren wahren Träumen füllen.

Vergessen Sie daher bei allen Bestrebungen nicht sich selbst. Sie sind Körper, Geist und Seele. Und alles muss gefordert und auch gepflegt werden. Für ein Leben in Fülle und Erfüllung.

Die tägliche Prise Motivation für Mittwoch, 16. Mai 2012 © brainpaper.de

Bleiben Sie offen

Klaus — Tue, 15 May 2012 03:17:03 +0000

Nichts wird für Sie auf die Dauer langweiliger als immer das Gleiche zu machen. Gewohnheit und Routine können das Leben zwar erleichtern, doch auf Dauer haben sie den Reiz verloren.

Lassen Sie Neues zu, lernen Sie etwas Neues, gehen Sie neue Wege.

Jeder Moment, jeder Augenblick ist die Chance Neues zu denken oder etwas anderes zu sehen. Es gibt keine Grenzen, nur solche, die Sie sich setzen.

Die unmöglichen Gedanken eröffnen Ihnen schnell neue Möglichkeiten. Bleiben Sie offen und lassen Sie Neues zu.

Die tägliche Prise Motivation für Dienstag 15. Mai 2012 © brainpaper.de

Seien Sie verrückt

Klaus — Mon, 14 May 2012 03:54:42 +0000

Wenn Sie die Herausforderung des Tages mit den Methoden begegnen wollen, die Sie schon kennen, kann es Ihnen passieren, dass diese Sie nicht weiter bringen.

Treten Sie etwas zur Seite und schauen Sie sich die Sachen einmal mit etwas Abstand an. Versuchen Sie es mal aus einer anderen Sichtweise. Lassen Sie Gedanken und Möglichkeiten zu, die Ihnen vielleicht “verrückt” vorkommen mögen.

Die großen und kleinen Errungenschaften unserer Gesellschaft sind aus verrückten Sichtweisen und Ideen entstanden.

Auch die eine oder andere Ihrer Herausforderung könnte so vielleicht bewältigt werden.

Tatsächlich ist es besser, einmal von einer Sache Abstand zu nehmen, diese mit etwas “Verrücktheit” zu betrachten, anstatt sich darin zu verbeißen oder zu verlieren.

Genauso besinne Sie sich auf sich selbst und auf Ihre “verrückten” Ideen. Mögen diese auch von anderen mit Argwohn betrachtet werden. Es sind Ihre Gedanken, Ihre Ideen, Ihre Kreativität. Aus Ihnen heraus entsteht so etwas Neues.

Nur für fünf Minuten

Klaus — Sun, 13 May 2012 04:00:56 +0000

Eine grandiose Möglichkeit um sofort ins Handeln zu kommen ist es, sich vorzunehmen, sich der Aufgabe nur für fünf Minuten zu widmen. So können Sie Ihr Gewissen beruhigen, dass Sie zumindest etwas getan haben. Gerne können Sie sich auch schon im Vorwege ausmalen, dass Sie sich dann auch eine Belohnung verdien haben. Und das haben Sie auch zu Recht, da Sie ja wirklich ins Handeln gekommen sind.

Auch wenn es nur fünf Minuten sind. Halten Sie sich vor Augen wie wichtig es ist, überhaupt ins Handeln gekommen zu sein, überhaupt etwas getan zu haben. Denn jeder noch so kleine Schritt mit Handlung gefüllt, ist meilenweit mehr als kein Schritt.

Mit diesen „Nur für fünf Minuten“, sind Sie Ihrem Ziel näher gekommen als Sie meinen.

Fangen Sie an, nur für fünf Minuten und schauen Sie später, was daraus geworden ist. Wenn Sie erst einmal dabei sind, kommen Sie wahrscheinlich in den Zustand des „Flow-Gefühls“. Sie sind im Fluss und es wird sehr viel mehr daraus.

Sehr oft werden Sie feststellen, dass Sie die ganz Aufgabe erledigt haben und Sie werden irre Stolz auf sich sein.

Wählen Sie die Richtung

Klaus — Sat, 12 May 2012 04:05:13 +0000

In jedem Augenblick, in jeder Sekunde, jeder Stunde und an jedem Tag, können Sie entscheiden wohin Sie Ihre Energie leiten.

Es ist Ihnen möglich jeder Situation eine positive Richtung zu geben. Manchmal bedeutet es etwas Engagement und Aufwand, doch die Energie dazu haben Sie, sobald Sie sich entscheiden und die Richtung wählen.

Die Energie ist immer da. Sie haben die Macht diese Energie in die richtige Richtung zu lenken und einen Unterschied in der Welt zu machen.

Sie werden es nie bereuen

Klaus — Fri, 11 May 2012 03:29:22 +0000

Wenn Sie heute nicht das Beste aus diesem Tag machen, werden Sie eines Tages zurückblicken und es bereuen.

Irgendwann halten Sie Rückschau und werden sich fragen warum Sie sich von so vielen Nebensächlichkeiten haben aufhalten lassen. Warum so viele Ängste? Warum so viel Unsicherheit? Warum nicht mehr Bemühungen und mehr Disziplin?

Sie werden erkennen, dass vieles belanglos und unbegründet war und feststellen: “Hätte ich doch bloß“!

Was würden Sie heute tun, um es in Zukunft nicht zu bereuen. Was würden Sie tun, wenn sie in fünf Jahren auf das Heute zurückblicken? Was würde Ihnen wichtig und wertvoll erscheinen?

Jetzt ist die Chance genau das zu tun, um genau das zu erreichen. Jetzt ist die Chance alles bedauern zu vermeiden. Sie wissen nicht, was die Zukunft bringen wird. Doch eines ist sicher, Sie werden es nie bereuen das Beste aus diesem Tag gemacht zu haben.